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在疫情期间，焦虑和内耗是常见的心理问题。按摩穴位是一种有效的舒缓焦虑和减轻压力的方法。下面介绍4个穴位，可以帮助缓解焦虑和内耗。 1. 内关穴：内关穴位于手腕部位，正中手腕横纹与手掌中指长骨之间凹陷处。使用拇指在该穴位上施加适当的按压，每次持续按压1-2分钟，可以舒缓焦虑情绪和缓解内耗。 2. 合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间凹陷处。使用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以缓解情绪紧张、焦虑和内耗。 3. 足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧下1/3与胫骨前缘相平处。使用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以舒缓焦虑、内耗和疲劳。 4. 冲任穴：冲任穴位于下腹部正中线上，距离肚脐下方三横指指宽处。使用双手的食指和中指在该穴位上轻轻按压，每次按压1-2分钟，可以缓解焦虑、内耗和紧张情绪。 重要提示：按摩穴位时，适当用力但不要过度，如果出现不适或疼痛感应该停止按摩。此外，按摩并不能替代医学上的治疗，如果您的焦虑和内耗问题持续或加重，建议咨询专业医生或心理咨询师的建议。

特药类健康险乃至齿科类健康险等短期健康险的保险创新，需要包括险企在内的各方作出相应努力来掌握尺度并防范风险。，法院通过“放水养鱼”，准许医院在临时管理人的监督下持续经营，收支通过管理人账户在法院监管下使用。

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本文转自：岳阳日报 本报讯（莫流洁 崔雨浓）“我的低保为什么取消了啊？”“我的情况能申请低保吗？”琵琶王社区网格员在一日双巡中经常遇到居民询问低保政策问题，为消除居民疑问，近日，琵琶王社区在玉林小区开展“惠民服务暖人心 低保政策进万家”宣传活动。，随后，陕西好淘气影视文化传媒有限公司的《行·者》等13个电影项目进行推介，专家学者分别进行点评。

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